Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 maggio 2020
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49 kg
Perso fino ad ora: 13 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1034 kcal
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Gras: 40,67g | Prot: 43,45g | Carb: 95,58g.
Colazione: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Сахар, Кофе. Pranzo: Хлеб, Сливочное Масло, Агрокомплекс Ветчина Выселковская. Cena: D'arbo Клюквенный Соус, Кролик Тушеный, Чиабатта, Помидоры, Вино Пино Гри (Grigio). Snacks/Altro: Агрокомплекс Рулет Бисквитный Сказочный. Di più...
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1226 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 15 minuti, Riposare - 15 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 9,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Счет в счетчике каллорий
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