Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 luglio 2013
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66,3 kg
Perso fino ad ora: 5,7 kg.
Rimanenti: 13,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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776 kcal
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Gras: 21,49g | Prot: 42,57g | Carb: 91,50g.
Colazione: Requeijão Cremoso Light, Torrada Especial Canela e Passas Integral, Torrada Integral. Pranzo: Arroz Integral, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cenouras, Tomates, Alface. Cena: Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Alface, Tomates, Ovo Frito sem Gordura, Pão de Forma. Snacks/Altro: Maçãs, Picolé de Cajá-Manga. Di più...
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Aumentando 1,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di Larify
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