Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 maggio 2020
|
81,9 kg
Perso fino ad ora: 11,6 kg.
Rimanenti: 19,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1325 kcal
|
Gras: 77,68g | Prot: 95,87g | Carb: 59,70g.
Colazione: Russian Performance Standard Соевый Протеин, Клубника, Здоровый Стиль Семена Льна Масличного, Хлебцы Молодцы Ржаные, Агросельпром Клетчатка Растительная из Семян Расторопши, Кофе с Молоком, Яйцо Всмятку, Грейпфрут. Pranzo: Шампиньоны Жареные, Приготовленная Цветная Капуста (из Замороженной, без Жира), Ароматы Жизни Масло Льняное, Хлебцы Молодцы Ржаные, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Кофе с Молоком, Ого Отруби Ржаные Хрустящие, Агросельпром Клетчатка Растительная из Семян Расторопши, Куриные Бедрышки. Cena: Приготовленная Цветная Капуста (из Замороженной, без Жира), Ого Отруби Ржаные Хрустящие, Компас Здоровья Клетчатка Мелкая, Ароматы Жизни Масло Льняное, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Чай, Зубатка. Snacks/Altro: Тыквенные Семечки, Тыквенные Семечки, Семечек Стакан Семечки Очищенные Жареные. Di più...
|
Aumentando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Tatiana_ko75
|