|
Настроения нет, завтрак не считала, в итоге переела😫
Хочется все бросить, смысла не вижу, вес плюсует при 1400 ккал.
|
71,5 kg
Perso fino ad ora: 24,5 kg.
Rimanenti: 18,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2199 kcal
|
Gras: 61,88g | Prot: 177,58g | Carb: 218,17g.
Colazione: Hortex Клубника Замороженная, Dr. Oetker Желатин Пищевой, Bonfesto Рикотта Лайт, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Красный Октябрь Какао Порошок, С.Пудовъ Мука Рисовая, Тёма Кефир 3,2%, Окское Желток , Окское Яичный Белок. Pranzo: Аланталь Сыр Лёгкий 35%, Лето Укроп Свежий, С.Пудовъ Мука Рисовая, Окское Яичный Белок, Творог 5%. Cena: Пан Гурман Селедка под Шубой, 4 Сезона Овощи по-Деревенски, Рис Вареный. Di più...
|
Aumentando 2,8 kg a Settimana
|