Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 maggio 2020
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62,2 kg
Perso fino ad ora: 2,8 kg.
Rimanenti: 12,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1484 kcal
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Gras: 65,44g | Prot: 52,89g | Carb: 177,01g.
Colazione: Ясно Солнышко Овсянка Сухая, Банан, Замороженная Вишня, Малина, Арахисовая Паста. Pranzo: Шампиньоны, Гречка с Овощами. Cena: Мёд, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Snacks/Altro: Каравай Сушки-Мини Соленые, Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Миндаль Миндаль, Грецкие Орехи. Di più...
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1775 kcal
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Esercizio:
Esercizio alla macchina (moderato) - 35 minuti, Riposare - 14 ore e 25 minuti, Dormire - 9 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di kateturchak28.11
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