Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 maggio 2020
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98,9 kg
Perso fino ad ora: 11 kg.
Rimanenti: 13,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1375 kcal
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Gras: 74,42g | Prot: 86,64g | Carb: 98,42g.
Pranzo: Sushi Sushi Teriyaki Chicken Nori Roll, Ham and Cheese Sandwich with Lettuce and Spread on Bun, Woolworths Savoury Honey Cashews. Cena: Woolworths Fresh Bacon Middle Rashers, Baked or Grilled Salmon, Hard-Boiled Egg . Snacks/Altro: Streets Chocolate Paddle Pop. Di più...
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3602 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 30 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 9 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 14 minuti, Fitwalking - 1 ora, Riposare - 12 ore e 7 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 13,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di Addster181
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