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ternyata kemarin timbanganku ada error ehe^
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77,5 kg
Perso fino ad ora: 2,5 kg.
Rimanenti: 17,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1320 kcal
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Gras: 64,33g | Prot: 79,18g | Carb: 108,08g.
Colazione: Bakso Daging Sapi, Nasi Putih, Ampela. Pranzo: Bakso Daging Sapi, Daging Bebek, Mie. Cena: Mie, Tahu Goreng, Bakso Daging Sapi, Semangka. Snacks/Altro: Pastel, Agar-agar Pencuci Mulut, Puding Vanila. Di più...
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2607 kcal
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Esercizio:
Stretching (yoga) - 13 minuti, Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora e 5 minuti, Cardio - 20 minuti, Riposare - 14 ore e 22 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di zidnynd
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