Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 maggio 2020
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68,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 16,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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593 kcal
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Gras: 12,72g | Prot: 57,24g | Carb: 62,75g.
Colazione: Sayur Bening Bayam, Tempe Goreng, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Cena: Tempe Rebus, Sayur Bening Bayam, Putih Telur Matang, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Di più...
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1758 kcal
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Esercizio:
L'High Intensity Interval Training (HIIT) - 10 minuti, Riposare - 17 ore e 50 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
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Aumentando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di athaliadebora90
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