Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 luglio 2013
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103,2 kg
Perso fino ad ora: 3,4 kg.
Rimanenti: 12,5 kg.
Dieta seguita: 100%.
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1678 kcal
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Gras: 57,60g | Prot: 185,21g | Carb: 96,13g.
Colazione: Coffee Cake, Jelly Doughnut, Sugared or Glazed Doughnuts. Pranzo: Tuna in Water (Canned), Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Chick-fil-A Light Italian Dressing. Cena: Tuna in Water (Canned), Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Chick-fil-A Light Italian Dressing. Di più...
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3061 kcal
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Esercizio:
Dormire - 7 ore e 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di jonathonlong
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