Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 maggio 2020
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66,9 kg
Perso fino ad ora: 5,6 kg.
Rimanenti: 3,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1848 kcal
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Gras: 88,73g | Prot: 105,62g | Carb: 173,80g.
Colazione: Lazur Ser Pleśniowy Błękitny, Czerwona Papryka, Pomidory, Sos Pesto, Lazur Ser Pleśniowy Błękitny, Nasze Smaki Kiełbasa Krakowska, Jajko Sadzone, Nasze Smaki Kiełbasa Krakowska, Bułka Kukurydziana, Rzodkiewka, Pomidory, Czerwona Papryka, Nasiona Siemienia Lnianego. Pranzo: Lidl Hummus Paprykowy, Sonko Lekkie Razowe, Surimi, Kalarepa. Cena: Lubię Smalec ze Skwarkami, Chleb Żytni, Bellarom Czekolada Gorzka 74%, Domowe Bigos z Młodej Kapusty, Klopsiki z Indyka. Snacks/Altro: Orzechy Nerkowca, Arbuz, Arbuz, Mlekpol Mleko 3,2%, Całe Suszone Nasiona Sezamu, Miód, Oleofarm Olej z Awokado. Di più...
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2489 kcal
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Esercizio:
Tone Up - 1 ora, Camminata (moderata) - 5 km/h - 31 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 36 minuti, Stretching (yoga) - 5 minuti, Corsa (jogging) - 8 km/h - 37 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 13 ore e 11 minuti. Di più...
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Calando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di Kaszojed
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