|
-12 кг за 6 мес 🥰
|
1682 kcal
|
Gras: 94,38g | Prot: 106,73g | Carb: 105,03g.
Colazione: Пятерочка Яблоко Красное , Миндаль Миндаль, Джюгас Сыр Пармезан, Своя Рыбка Форель Холодного Копчения Филе-Кусок, Лебедянь Молоко Молоко 3,2%, Жареное Яйцо без Жира, Global Village Шампиньоны. Pranzo: Дары Природы Изюм Темный, Миндаль Миндаль, Лебедянь Молоко Молоко 3,2%, Магнит Помидоры Черри, Олейна Масло Растительное , Говядина Отварная, Картошка Вареная. Cena: Салат Овощной с Маслом, Говядина Отварная. Snacks/Altro: Био Баланс Кефирный 1%, Творожная Запеканка с Изюмом. Di più...
|
|
2052 kcal
|
Esercizio:
Ходьба - 1 ora e 37 minuti, На все тело - 9 minuti, Riposare - 14 ore e 14 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
|
da 1 a 20 di 72
 Commenti
25 mag 20 da utente: Marfa Redhead
|
отличный результат! Вы умничка!!!
25 mag 20 da utente: НадеждаМП
|
Круто👌Слева тетя, справа-девушка👍
25 mag 20 da utente: Buaka
|
25 mag 20 da utente: victory161985
|
Браво! Как худели? Были сложности?
25 mag 20 da utente: duvikoo
|
25 mag 20 da utente: Aynaismak
|
25 mag 20 da utente: swim.team52
|
Очень здорово!!!! Молодец!!!
25 mag 20 da utente: naivno_super
|
25 mag 20 da utente: ShustivaValenti
|
duvikoo, приветик,сбалансированное питание и тренировки - так похудела. да конечно трудности были) и с питанием (были срывы) и с тренировками (нежелание и лень). Еще конечно, то что трое детей и времени на себя совсем не хватает. НО! При желании всегда можно постараться и найти время. 🥳💪
25 mag 20 da utente: victory161985
|
Спасибо дорогие девочки за слова поощрения 🌹🌹🌹❤️
25 mag 20 da utente: victory161985
|
хороший результат,а у меня ровно 10 кг
25 mag 20 da utente: esmira495
|
25 mag 20 da utente: victory161985
|
25 mag 20 da utente: теллль
|
25 mag 20 da utente: irinahrom76
|
25 mag 20 da utente: yayatu1
|
отличный результат! целых 6 месяцев худеть, как много! я обычно дольше 1,5 не могла держаться и срывалась :-)
25 mag 20 da utente: Tykarenka
|
25 mag 20 da utente: Ирочка Бриллиант
|
25 mag 20 da utente: _tunya
|
25 mag 20 da utente: Varya Zhikh
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di victory161985
|