|
Hareket, hareket, bol bol hareket! 10458 adım, 45 dk kardiyo +15 dk karım egzersizi ile günü kapatıyoruz. Alt karın kaslarım acıyor şimdiden 😅
|
1932 kcal
|
Gras: 127,20g | Prot: 68,74g | Carb: 133,89g.
Colazione: Yörsan Beyaz Peynir, Güneşte Kurutulmuş Domates, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Sucuk, Yeşil Biber, Wasa Original, Haşlanmış Yumurta, Zeytin. Pranzo: Burcu Yaprak Sarma. Cena: Zeytinyağlı Taze Fasulye, Kaplamasız Kızarmış Tavuk Kanadı (Derisi Yenerek). Snacks/Altro: Fındık, Cevizli Baklava. Di più...
|
|
2132 kcal
|
Esercizio:
Addominali - 20 minuti, Escursionismo - 1 ora, Riposare - 14 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di minidiets
|