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544 kcal
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Gras: 18,88g | Prot: 33,58g | Carb: 64,82g.
Colazione: Marilan Magic Toast Light, Relva Verde Psyllium, Ovo, Holandês Nata, Essential Foods Xylitol, Casa Madeira Geléia de Amora sem Açúcar. Pranzo: Pão Francês sem Miolo, Hortifruti Abacate. Cena: Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tomates Cereja, Shimeji na Manteiga, Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado), Pimentão Amarelo, Vagem, Cenouras, Copacol Brócolis. Snacks/Altro: Feliz Uva Passa Preta, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau, Essential Foods Xylitol, Batavo Iogurte Natural Desnatado. Di più...
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 Commenti
Receita do pãozinho please!
26 mag 20 da utente: carina.mara
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1 ovo, 5g de psyllium, 10g de farelo de aveia ou outra farinha, uma pontinha de fermento...eu tenho a maioria das essências, então coloco, de laranja experimentei hj e ficou uma delícia, 1:20 no micro depois sanduicheira! 👍
26 mag 20 da utente: Jaque Geremias
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26 mag 20 da utente: carina.mara
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Olá, Jaque Geremias!
Estou passando aqui no seu jornal para dizer que fiz esse pão (não sei se considera um pão, para mim denominei assim). Achei maravilhoso, a composição, leve, perfeito para o lanche. Como não tenho microondad, fiz na frigideira antiaderente e deu super certo. Passei só para dar um retorno e agradecer essas receitas que salvam a dieta. Obrigada😘
27 mag 20 da utente: Anappaullo
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* microondas, desculpa pelo corretor
27 mag 20 da utente: Anappaullo
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Storia del Peso di Jaque Geremias
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