Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 maggio 2020
|
97,9 kg
Perso fino ad ora: 1,9 kg.
Rimanenti: 17,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1193 kcal
|
Gras: 47,39g | Prot: 43,32g | Carb: 154,78g.
Colazione: Молоково Молоко 3,2%, Кофе (Растворимое), Арахисовая Паста, Алексеевское Вареная Сгущенка, Оладьи. Pranzo: Помидоры, Соус Болоньезе, Макароны Отварные. Cena: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Ponti Уксус Винный Красный 6%, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Iberica Маслины без Косточки, Помидоры Черри, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Snacks/Altro: Яблоко Зеленое. Di più...
|
|
2487 kcal
|
Esercizio:
Salire le Scale - 20 minuti, Allenamento (Workout, Esercizi) - 30 minuti, Google Fit - 23 ore e 10 minuti. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Polukhina26
|