Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 maggio 2020
|
71,3 kg
Perso fino ad ora: 35,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
851 kcal
|
Gras: 39,59g | Prot: 64,01g | Carb: 66,79g.
Colazione: Nueces, Bicentury Tortitas de Arroz Integral. Pranzo: Aceite de Oliva, Tomates Rojos, Verdifresh Lechuga Iceberg, Zanahoria, Huevo Cocido, Pepino, Pechuga de Pollo sin Piel, Carrefour Espárragos Blancos. Cena: Verdifresh Lechuga Iceberg, Tomates Rojos, Aceite de Oliva, Cazón, Zanahoria. Snacks/Altro: Melón. Di più...
|
|
2311 kcal
|
Esercizio:
Spining - 45 minuti, Andar - 50 minuti, Riposare - 13 ore e 25 minuti, Dormire - 9 ore. Di più...
|
Aumentando 1,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Elirapallo
|