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2020-05-26화 아침: 야채쥬스, 닭안심살, 오트밀30g, 저지방우유, 블루베리6개 점심: 닭안심살, 계란-실패, 저지방우유 저녁: 닭가슴살소세지, 돼지구이, 고구마말랭이, 간식: 비빔면1/2, 제로콜라, 프로틴보충제 운동 마치고 급 흑맥주가 마시고 싶어 편의점 왔는데 겨우 정신줄 부여잡고 제로콜라 샀네요. 맥주 대신 간단하게 마실만한거 없을까요?🤔
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1456 kcal
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Gras: 42,33g | Prot: 114,06g | Carb: 157,40g.
Colazione: 퀘이커 오트밀 오리지널, 매일유업 저지방우유, 닭가슴살, 맥주효모, 오메가-3, 사과, 토마토, 익힌 시금치 (생야채). Pranzo: 계란후라이, 닭가슴살, 팔도 비빔면. Cena: 돼지고기 허릿살 (안심, 살코기), 고구마명가 착한 고구마말랭이. Snacks/Altro: 냉동 블루베리, 임팩트웨이 초코스무스, 해태 신당동떡볶이. Di più...
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 Commenti
26 mag 20 da utente: marsstar7
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27 mag 20 da utente: eeeeeasy11
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초정탄산수요? 지금먹고 있는 탄산수 다 떨어지면 시켜 먹어봐여겠네요ㅎㅎ 탄산음료 끊으면서 탄산수로 대체 했는데 입맛에 맞아 콜라를 완전
끊었네요
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콤부차 어떤 제품 드시나요? 설탕 잇는 제품도 보여서 어떤게 좋을지 모르겟네요🤣
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