Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 luglio 2013
|
103,4 kg
Perso fino ad ora: 3,2 kg.
Rimanenti: 12,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
670 kcal
|
Gras: 34,52g | Prot: 26,80g | Carb: 62,11g.
Colazione: Sugared or Glazed Doughnuts, Coffee Cake, Coffee. Pranzo: Pork Roast, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Chick-fil-A Light Italian Dressing. Di più...
|
|
3068 kcal
|
Esercizio:
Dormire - 7 ore e 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di jonathonlong
|