|
745 kalori ile akşam yemeği. Kalan 350 kalorimi tatlıya ayırıp günü 2600 kalori ile kapatıyorum. Makrolarm dengeli bu arada herkese afiyet olsun.
|
1950 kcal
|
Gras: 87,39g | Prot: 85,60g | Carb: 211,08g.
Colazione: Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Tam Buğday Ekmeği, Dondurma, Doğal Peynir, Yağsız Kızarmış Yumurta. Pranzo: Erişte, Tavuk Sote. Cena: Cacık, Filiz Kepekli Burgu Makarna, Kadınbudu Köfte. Di più...
|
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di dlncyhn
|