|
Подскажите пожалуйста, какой должен быть дефицит калорий, что бы худеть? везде такая разная информация (
|
1400 kcal
|
Gras: 56,95g | Prot: 73,60g | Carb: 156,30g.
Colazione: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Молоково Молоко 3,2%, Кофе (Растворимое), Nut Story Мягкая Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица. Pranzo: Брокколи, Куриный Суп. Cena: Гречка Отварная, Куриные Бедрышки (Запеченные). Snacks/Altro: Алексеевское Вареная Сгущенка, Оладьи на Кефире. Di più...
|
|