Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 luglio 2013
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110,9 kg
Perso fino ad ora: 19,8 kg.
Rimanenti: 22,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3007 kcal
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Gras: 193,60g | Prot: 147,50g | Carb: 203,48g.
Colazione: 2% Milk American Cheese Singles, Bacon, Butter (Salted), Egg. Pranzo: Celery, Roarin' Waters - Berry, 45 Calories and Delightful Hearty Multi Grain Bread (Sara Lee), Deli Thin Sliced Pepper Jack Cheese, Oven Roasted Turkey Breast, Mayonnaise, Spinach, Peaches. Cena: Ceasar Side Salad, Low Carb Six Dollar Burger. Snacks/Altro: Genoa Salami, Ice Cream Sammies, Excellence Intense Dark Chocolate 70% Cocoa, Tortilla Chips (Low Fat, Baked), Guacamole, Bananas, Peanut Butter. Di più...
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2730 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 15 minuti, Riposare - 15 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di jenshark4
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