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Makan sore
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523 kcal
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Gras: 14,18g | Prot: 30,74g | Carb: 70,84g.
Colazione: Susu (tanpa Lemak), Quaker Instant Oatmeal. Pranzo: Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Tahu Kukus, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Telur Rebus. Di più...
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3054 kcal
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Esercizio:
Cardio - 15 minuti, Corsa - 10 km/h - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Storia del Peso di Ripan Nanda Alarik
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