|
|
3280 kcal
|
Gras: 147,35g | Prot: 188,52g | Carb: 302,94g.
Colazione: Pikok Pasztet Wieprzowy, Pomidory Koktajlowe, Jajko, Lidl Limburger Leicht, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Kawa, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Putka Chleb Zwykły Pszenno-Żytni, Biedronka Banan, Biedronka Masło Ekstra. Cena: Pilos Kefir Naturalny 1,5%, Kraft Belvita, Kawa, Mlekpol Mleko 3,2%, Gotowana Zielona Kapusta, Schab Wieprzowy (Polędwica), Lubię Smalec ze Skwarkami, Gotowane Buraki (z Surowych). Snacks/Altro: Chipsy, Biedronka Masło Ekstra, Pilos Twaróg Półtłusty, Jajko, Biała Mąka Pszenna (Uniwersalna), Diamant Cukier Biały. Di più...
|
|
3297 kcal
|
Esercizio:
Giardinaggio - 1 ora e 45 minuti, Lavoro d'ufficio - 6 ore, Guidare - 40 minuti, Riposare - 7 ore e 35 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di gating
|