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2083 kcal
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Gras: 117,86g | Prot: 120,88g | Carb: 140,13g.
Colazione: Nestlé Creme de Leite, DIA Queijo Minas Frescal, Nestlé Leite em Pó Ninho, Banana, Guimarães Pasta de Amendoim Integral, Ovo Frito. Pranzo: Sadia Filezinho de Frango (Sassami), Cenouras, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Azeite de Oliva, Abobrinha, Ovo Frito, Feijão Preto Cozido, Salada Vinagrete. Cena: Canela, Nestlé Leite em Pó Ninho, Guimarães Pasta de Amendoim com Cacau e Coco, Mika Farinha de Tapioca, Banana, Ovo Cozido, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Ovo Frito. Snacks/Altro: Ovo Frito, Tres Café com Leite, Cajuzinho, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural. Di più...
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2656 kcal
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Esercizio:
L'High Intensity Interval Training (HIIT) - 15 minuti, Pulizia - 30 minuti, Tennis - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 3 ore e 30 minuti, Lavare i Piatti - 30 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 9 ore e 15 minuti, Guardare la TV - 1 ora. Di più...
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Storia del Peso di Débora Wojakevicz
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