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cara cepet ngecilin lengan gmn yahh
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847 kcal
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Gras: 22,41g | Prot: 52,53g | Carb: 115,22g.
Colazione: Sunpride Banana, Greenfields Skimmed Milk (200ml), Quaker Instant Oatmeal, Tropicana Slim Sweetener Classic. Pranzo: Bango Kecap Manis, Saus Tomat, Kecap Asin (Kedelai), Kubis Cina (Bok-Choy, Pak-Choi), Wortel Dimasak, Nasi Merah, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Cena: Tomat Ceri, Keju Cheddar, Greenfields Skimmed Milk (200ml), Telur Dadar, Ikan Dori. Snacks/Altro: Greenfields Skimmed Milk (250ml), Fitbar Chocolate, Nabati Cheese Wafer. Di più...
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1822 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 37 minuti, Riposare - 15 ore e 23 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Storia del Peso di salmaptr162
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