Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 maggio 2020
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68 kg
Perso fino ad ora: 7 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1195 kcal
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Gras: 46,21g | Prot: 32,08g | Carb: 182,97g.
Colazione: Kurma, Alpukat. Cena: Oyong, Bawang Putih, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Daging Sapi, Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja), Kurma Medjool. Di più...
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1764 kcal
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Esercizio:
Cardio - 15 minuti, Riposare - 15 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di rha.hero
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