|
Сегодня сели батарейки в кухонных весах и я с ужасом понимаю что у меня нездоровые отношения с едой. Я переела 2 раза, причем конкретно.
Мне нужно менять к этому отношение и учится жить без весов.
|
660 kcal
|
Gras: 18,70g | Prot: 50,53g | Carb: 68,27g.
Colazione: Простоквашино Творог 2%, Простоквашино Творог Мягкий "Нежный" 0,1%, Окей Манго, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яичный Желток, Яичный Белок. Snacks/Altro: Дивный Берег Сёмга Слабосолёная, Авокадо Авокадо, Mission Deli Пшеничная Лепешка. Di più...
|
|
 Commenti
Возможно страх сьесть лишнее присутствует?Я недавно нашла на ютюбе Канал Ria Silver https://www.youtube.com/channel/UCRtJq4WLk9FCCO_jIByUM0w . Очень грамотная помощь при РПП от Марии в разделе Плейлисты. Посмотрите,может и вам поможет что-то из ее ответов.
29 mag 20 da utente: AnaSTasik2018
|
считайте вес на глазок и записывайте калории, так меньше съедите. я без весов давно живу покупая что-то отмечаю сколько грамм, например сыр купила 350 грамм визуально или ножечком поделилась на 5 кусочков, каждый по 70. И так всё, фрукты и ягоды тоже, иначе черешни можно съесть и полкило, а это уже 250 кал. и в интернете можно найти сколько грамм в столовой ложке и т.д. Удачи, не опускайте ситуацию!
29 mag 20 da utente: Sawa_Tara
|
29 mag 20 da utente: vika030389
|
Чисто моя история ))) когда не было батарейки - переедала каждый день(
29 mag 20 da utente: ioannaderyagina
|
💞💞💞💞💞💞💞💞
💖БЕСПЛАТНО!!!!!💖
Чат правильно питаться на обычных продуктах ( рыба 🎣 🥩 мясо ,творог ,Яйцо 🥚,каши ,салаты🥦🥬🥒,бутерброды ,пппицца, ппвыпечка, сбаланстрованное питание💖💖💖💖 💖💖💖ВАС ЖДЁТ💖💖💖 💖💖💖Принципы ПП 💖💖💖Насыщенное меню, рецепты, советы!!!
💖💖💖Стройность без голодовок!!!!!!
💖💖💖Ежедневный разбор меню!!!
💖💖💖Конкурсы, розыгрыши в рамках чата 💖💖💖Дружный коллектив!!! 🚨🚨🚨ПП ПИШИ В ЛИЧКУ " ХОЧУ В ЧАТ" 💥💖💖💖Научим, расскажем, поддержим и поделимся большим количеством секретов и информации. 💥💖💖💖Зови подружек .Чат WathSaap 89281094505.
29 mag 20 da utente: tatianapo0295
|
Бегом за батарейкой! :)) и спорт и контроль!
29 mag 20 da utente: ks_nt
|
А у меня нет весов, все на глаз определяю😀 боюсь, что когда куплю их, то окажется, что мои 100 грамм- это совсем не 100 😅
29 mag 20 da utente: anisiya_l
|
Пока не начала взвешивать всю еду и перекусы, не понимала сколько переедаю ! Теперь взвешиваю все до крошки и считаю калории. Результат супер!!!!
29 mag 20 da utente: irina_chanieva
|
у меня так и было, когда стала взвешивать, то то что считалось 100г на самом деле было 300😂
29 mag 20 da utente: kopendosova
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di vika030389
|