Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 luglio 2013
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103,0 kg
Perso fino ad ora: 3,6 kg.
Rimanenti: 12,2 kg.
Dieta seguita: 100%.
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1808 kcal
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Gras: 68,69g | Prot: 223,59g | Carb: 67,76g.
Colazione: Coffee, Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese, Jimmy Dean Fully Cooked Turkey Sausage Links. Pranzo: Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Chick-fil-A Light Italian Dressing, Tuna in Water (Canned). Cena: Chick-fil-A Light Italian Dressing, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Tuna in Water (Canned). Snacks/Altro: Clif Bar Clif Bar - Chocolate Chip, Water (Bottled). Di più...
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3018 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (moderato) - 21 km/h - 40 minuti, Dormire - 7 ore e 30 minuti, Riposare - 15 ore e 50 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di jonathonlong
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