Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 maggio 2020
|
63,6 kg
Perso fino ad ora: 2,4 kg.
Rimanenti: 6,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1772 kcal
|
Gras: 77,55g | Prot: 74,13g | Carb: 145,83g.
Colazione: Мореслав Салат из Морской Капусты "Витаминный", Авокадо Авокадо, Сливочное Масло, Каша Овсяная, Лента Хлеб 7-Ми Зерновой Ароматный, Киприно Сыр Алтайский Золотой, Покровский Хлеб Хлеб Диетический Бездрожжевой. Pranzo: Кофе с Молоком, Чеснок, Простоквашино Сметана 15%, Куриная Грудка Отварная, Борщ с Курицей. Cena: Салат Овощной со Сметаной, Steakwine Вино Белое Сухое, Семечки, Треска Отварная. Snacks/Altro: Золотой Стандарт Натуральный Пломбир, Global Village Имбирь Маринованный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Мёд, Зеленый Чай, Сливы, Покровский Хлеб Хлеб Диетический Бездрожжевой, Пятерочка Груша Сезонная , Орехомания Грецкий Орех, Миндаль Миндаль. Di più...
|
|
2170 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Ellittica - 1 ora, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Mariikah
|