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이른 저녁으로 시금치두부무침, 비비고 삼치 그리고 야채감자전! 업무 마무리 하고 오늘은 자전거 타러 나가야겠다
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1230 kcal
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Gras: 47,15g | Prot: 61,38g | Carb: 146,88g.
Pranzo: 방울 토마토, 농심 청포도주스, 살구 잼과 보존식품, 디어넛츠 땅콩 스프레드, 호밀빵 (칼로리 감소). Cena: 무생채, 감자전, 현미잡곡밥, 두부, 시금치무침, 삼치구이. Snacks/Altro: 매일유업 아몬드브리즈프로틴, 아이스라떼. Di più...
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1829 kcal
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Esercizio:
Cyclette (Bicicletta) - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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 Commenti
생선구이 먹고싶어요 냉장고재료들 다 먹기전에는 참을라구요 쩝ㅎ
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@두키맘 저는 요즘 반조리된 생선 사서 먹고 있어요 ^^;; 저 삼치도 비비고에서... ㅎㅎㅎ
30 mag 20 da utente: kahlenpark
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Storia del Peso di kahlenpark
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