Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 maggio 2020
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61,9 kg
Perso fino ad ora: 20,4 kg.
Rimanenti: 3,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1315 kcal
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Gras: 68,15g | Prot: 68,44g | Carb: 107,94g.
Cena: Nescafe Latte, Kue Mentega atau Gula, Kue Nastar, Bakso dengan Saus (Campuran), Tahu Goreng, Telur Rebus. Di più...
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1839 kcal
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Esercizio:
Corsa - 10 km/h - 20 minuti, Allenamento (Workout, Esercizi) - 15 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 55 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di ianharfianty
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