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2020-05-29금 아침: 소불고기200g, 저지방우유 점심: 돼지불고기150g, 현미밥 저녁: 척아이롤 150g 간식: 프로틴보충제, 무알콜맥주 무알콜맥주 첨 먹어봣는데 너무 달달하네요. 맥주 대용으론 😂
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1585 kcal
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Gras: 40,40g | Prot: 115,04g | Carb: 191,65g.
Colazione: 돼지고기 허리 (안심), 매일유업 저지방우유, 맥주효모, 오메가-3. Pranzo: 베지밀 아몬드와 호두두유, 바나나, 롯데 구구콘 화이트. Cena: 돼지고기 허리 (안심), 현미밥. Snacks/Altro: 마이프로틴 임팩트웨이 초코스무스, 칠갑농산 10곡 미싯가루, 포도당. Di più...
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