Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 maggio 2020
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45,1 kg
Perso fino ad ora: 4,7 kg.
Rimanenti: 4,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1108 kcal
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Gras: 31,17g | Prot: 81,41g | Carb: 124,60g.
Colazione: Aardbeien, AH Gebroken Lijnzaad, Holland & Barrett Omega Mix, Chiazaad, Alpro Soya Yoghurt Nature Ongezoet. Pranzo: Violife Slices, Lidl Fijn Volkorenbrood, Kidneybonen in tomatensaus, Komkommersoep. Cena: Champignons, Kokki Djawa Hoisin Saus, Broccoli (Gesneden, Ingevroren), Falafel, Bloemkoolpuree 2.0. Snacks/Altro: Coca-Cola Coca-Cola, Wortelen, Milbona Sojamelk Unsweetened, Orangefit Fit Green Protein Mango/Perzik. Di più...
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1721 kcal
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Esercizio:
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Calando 7 kg a Settimana
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Storia del Peso di 7Silvestris
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