Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 maggio 2020
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74,6 kg
Perso fino ad ora: 32,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2364 kcal
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Gras: 77,86g | Prot: 181,02g | Carb: 246,29g.
Colazione: DM Bio Bananenchips, Mandeln, Alnatura Hafermilch, Sojade Banane, Magerquark, Erdbeeren. Pranzo: Butter, Ja! Schmand, Möhren, Champignons Frisch, Thermomix Semmelknödel , Rindergulasch. Cena: Pommes Frites, Bio Rote Bete, Petersilienwurzel, Karotten, Zwiebeln. Snacks/Altro: Power System Lower Carb Protein Lemon Cheesecake, Alnatura Hafermilch, Espresso, Layenberger Low Carb Protein Riegel Schoko-Banane. Di più...
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1922 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 20 minuti, Riposare - 14 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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 Commenti
Yes. Tiefststand und blauer Balken. Freu freu freu
30 mag 20 da utente: Mlungu 21
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Storia del Peso di Mlungu 21
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