Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 maggio 2020
|
84,4 kg
Perso fino ad ora: 3,6 kg.
Rimanenti: 9,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1826 kcal
|
Gras: 88,95g | Prot: 157,58g | Carb: 98,98g.
Colazione: Красный Октябрь Мишка Косолапый Медовый Грильяж, Хлеб Цельнозерновой, Жареное Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Pranzo: Мандарины, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Цветная Капуста с Яйцом. Cena: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Barilla Лапша. Snacks/Altro: Мираторг Чевапчичи из Говядины, Огурец (с Кожурой), Творожная Запеканка с Изюмом. Di più...
|
|
406 kcal
|
Esercizio:
Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 1 minuto, Samsung Health - 23 ore e 59 minuti. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Вугар Сафиев
|