Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 agosto 2013
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80,3 kg
Perso fino ad ora: 0,2 kg.
Rimanenti: 1,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2369 kcal
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Gras: 107,31g | Prot: 93,61g | Carb: 259,88g.
Colazione: Tè Freddo. Pranzo: Insalata di Riso. Cena: Fontina, Galbanino, Pecorino, Insalata di Riso. Snacks/Altro: Tramezzino, Bounty. Di più...
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3158 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 8 ore, Corsa - 10 km/h - 35 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Riposare - 6 ore e 25 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 5,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di M.D.P.
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