Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 maggio 2020
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96,5 kg
Perso fino ad ora: 1,0 kg.
Rimanenti: 10,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1595 kcal
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Gras: 45,80g | Prot: 75,05g | Carb: 143,45g.
Colazione: Coffee (Brewed From Grounds), Cathy Rolled Oats Dry, Now Foods Acacia Fiber, Milkadamia Unsweetened Macadamia Milk. Pranzo: Pickled Beets, Gia Russa Artichoke Bruschetta Topping, StarKist Foods Tuna Creations Hickory Smoked Tuna (Pouch), Wildbrine Raw Organic Sauerkraut, Bread (Home Recipe or Bakery). Cena: Sliced Black Olives, Trader Joe's Grapeseed Oil, Walnut Oil, Grass Fed Beef Hamburger 10%, Cucumber (Peeled), Mixed Salad Greens. Snacks/Altro: Snyder's of Hanover Mini Pretzels, Sunsweet Orange Essence Pitted Prunes, Cathy Cathys Crispy Popcorn, Red Table Wine. Di più...
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2512 kcal
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Esercizio:
Dormire - 20 ore e 40 minuti, Stare seduti - 1 ora, Lavori domestici - 5 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 5 minuti, Giardinaggio - 5 minuti, Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 5 minuti, Guidare - 1 ora, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di ceciofal
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