|
akşam yemeğim, 25 gr makarna, 120 gr haşlanmış tavuk göğsü, 175 gr yoğurt
|
1124 kcal
|
Gras: 55,58g | Prot: 73,06g | Carb: 83,42g.
Colazione: Sütaş Üçgen Peynir, Domatesler, Ayçiçek Yağı, Haşlanmış Yumurta, Tam Yağlı Taze Keçi Peyniri. Cena: Ev Yapımı Yoğurt, Makarna, Haşlanmış Tavuk Göğsü. Snacks/Altro: Leblebi, Sütaş Üçgen Peynir, Dondurma, Ülker Cafe Crown Milky Latte , Beypazarı Sade Maden Suyu, Şekersiz Türk Kahvesi, Gün Kurusu, Keçiboynuzu, Badem, Milka Choc& C hoc, Leblebi. Di più...
|
|
 Commenti
GamzeAkyol keşke biraz daha saygılı olsanız hanımefendi
31 mag 20 da utente: elifdeniz_
|
31 mag 20 da utente: TanerTürkoğlu
|
TanerTürkoğlu teşekkür ederim 😊
31 mag 20 da utente: sevcanarsla
|
Kaç öğün besleniyorsunuz? Ve günlük kaç kalori
31 mag 20 da utente: busra08yufr
|
Busra08yufr normalde 3 öğün beslenmeye çalışıyorum ve 1000 kaloriden fazla almaya çalışıyorum ama şuanda sabahları geç kalktigim icin 2 öğüne düştü ortalama 800-900 cal. Oluyor artırmaya çalışıyorum ama, iyi değil az yemek 😊
31 mag 20 da utente: sevcanarsla
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di sevcanarsla
|