Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 giugno 2020
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54 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 9,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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917 kcal
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Gras: 49,27g | Prot: 39,61g | Carb: 87,47g.
Colazione: Vişne Reçeli, Beyaz Ekmek, Omlet Yumurta veya Soğanlı, Biberli, Domatesli ve Mantarlı Karışık Yumurta. Cena: Karpuz, Tavuk Kanadı. Snacks/Altro: Ülker Cafe Crown 3 Ü 1 Arada, Eti Karam Bitter, Şeftali, Bim Topi Tanem, Türk Kahvesi, Şekersiz Çay. Di più...
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2005 kcal
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Esercizio:
Danza (passo veloce, aerobica) - 20 minuti, RPM - 45 minuti, Studiare (Studio) - 1 ora e 27 minuti, workout - 15 minuti, Riposare - 13 ore e 13 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di aysglar34
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