Diario di ceyhanaylin951, 01 giu 20

açlıktan uyuyamamak o duyguyu bende bilirim 😭  

niye bu açlık? 

Kısıtlı yediğimiz için doymuyoruz kaloriyi tamamlasak bile yetmiyor  

beslenme düzeyinden kısarsın bu kadar üzülme 😊 

Dengelemeye çalışıyorum zor bi süreç valla 

Allah affetsin 😁 

Bayram dün çok az beslenmiştim sanırım ondan sabah yulaf lapası akşam da 150 gram kadar tavuk göğsü dirençsiz kaldım biraz 700 kalori ancak aldım  

Feyza arada kaçamaklar olacak diyor herkes ama kendimi çok suçlu hissediyorum sende mi öylesin 😅 

Gunayilknur teşekkürler motivasyonun için 🥰 

Hemsire hanim aminn hepimizin küçük günahları oluyor böyle sanırım 😅😅😅 

Diyetimi bozduğum zaman pişman oluyorum tabi ama diyetime tam gazla devam ettiğim için gene kilo veriyordum ve buda moral olarak iyi geliyodu. Bu kaçamaklar arada olduğu için cokta kilo vermeyi etkilemiyor yeterki diyete devam et 💪