|
Efek makan manis dan ga ke kontrol gara2 lebaran + pms. 😂 but its ok. enjoy your life, setelah pms hajar lagi.
|
52,7 kg
Perso fino ad ora: 9,3 kg.
Rimanenti: 2,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1410 kcal
|
Gras: 33,18g | Prot: 43,35g | Carb: 235,38g.
Colazione: Madu, Oatmeal. Pranzo: Kue Nastar, Tempe Bacem, Koktail Udang (Udang dengan Saus Koktail), Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Nasi Putih. Di più...
|
Aumentando 0,6 kg a Settimana
|