Diario di alinaszaaa, 01 giu 20

Sztosik !! 👍💪👌Jaka waga i wzrost ?  

164/54 🤗 

Polecasz jakies cwiczenia na brzuch? bo masz miazgaaaa  

Brzuch robi się w kuchni :) 

Z tego profilu nic nie wynika jak schudłaś? 

Sylwia, jak nie wynika? W wyróżnionych masz pokazane absulutnie wszytko co jem jak ćwiczę a nawet co czytam na temat odchudzania?? 

I tak, brzuch robi się w kuchni 😛 nigdy nie ćwiczyłam mięśni brzucha bo mi sie nie podobają umięśnione brzuszki u kobiet. Przy niskim % tłuszczu każda będzie miała płaski i wyrzeźbiony brzuszek 😉 

Zazdro. Ja na razie -16kg (103->87). Jeszcze 7kg i brzuch sie odsłoni <3 

Ile miałaś kalorii? 

Dni treningowe 1700-1800 kcal Kiedy nie trenuje jem nie więcej 1400-1500 kcal 

Kobietko rewelacja 😍 

No piękne ciałko gratulacje. Tak jak mówisz brzuch robi się w kuchni .  

Biegnę Cię śledzić na insta :)