Diario di Anya_awkward, 02 giu 20

Bonjour☀️ сегодня плотный и овер-творожный завтрак в попытке добрать в течение дня до своих 1350 калорий, а то так все мышцы сожгу, а не жир😤

---

1125 kcal

Gras: 31,18g | Prot: 75,54g | Carb: 132,65g.   Colazione: Valio Йогурт Обезжиренный, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Каждый День Орехи, Чистая Линия Творог 0%, Gold Food Финики Сушеные, Пятерочка Банан, Ого Отруби Ржаные. Pranzo: Ого Отруби Ржаные, Холидей Болгарский Перец , Ашан Помидор, Самбери Ростки Сои, Вологодское Льняное Масло, SPAR Курица Отварная, Зеленый Сад Салат Листовой. Cena: Ашан Личи, Valio Йогурт Обезжиренный, Чистая Линия Творог 0%. Snacks/Altro: Лента Питахайя, Зеленый Сад Салат Листовой, Планета Витаминов Черника, Valio Йогурт Обезжиренный, Gold Food Финики Сушеные, Ого Отруби Ржаные. Di più...