Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 giugno 2020
|
77,7 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 17,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1406 kcal
|
Gras: 60,12g | Prot: 86,73g | Carb: 128,41g.
Colazione: Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Форель Слабосоленая, Зеленый Чай, Простоквашино Кефир 2,5%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Pranzo: Сметана , Хлеб Цельнозерновой, Борщ со Свининой. Cena: Веселый Молочник Сметана 15%, Рыбные Котлеты, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Altro: Черная Смородина, Клубника, Киви, Простоквашино Творог 5%. Di più...
|
|
2231 kcal
|
Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore e 30 minuti. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di 90nastya
|