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Casi casi desde hace dias pero sin llegar aun
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61,5 kg
Perso fino ad ora: 2,5 kg.
Rimanenti: 0,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1498 kcal
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Gras: 65,99g | Prot: 62,60g | Carb: 163,09g.
Colazione: Tostada Diet Vollcorn, Té Matcha, Leche Desnatada, Verduras Salteadas, Aceite de Oliva, Huevo. Pranzo: Paraguaya, Lindt 85% Cacao Chocolate Negro Puro, Aceite de Oliva, Lechuga, Pimiento Rojo, Jamón de Pavo, Salsa de Soya (Soja), Hacendado Crema de Vinagre Balsámico de Módena, Brotes de Soja. Cena: Kolln Cereales de Chocolate y Avena, Lindt 85% Cacao Chocolate Negro Puro, Nutella Nutella, Sanflavino Gazpacho de Sandia, Onigiri Salmon y Edamame. Snacks/Altro: Café con Leche Semi Descremada, Crema de Cacahuate, Plátano. Di più...
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2382 kcal
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Esercizio:
Riposare - 2 ore e 10 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 40 minuti, Shopping - 20 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 15 minuti, Lavoro d'ufficio - 6 ore e 10 minuti, Pulizia - 30 minuti, Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 40 minuti, Doccia - 15 minuti, Dormire - 8 ore, Guardare la TV - 4 ore, Cucinare - 1 ora. Di più...
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Aumentando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Marta TM
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