Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 giugno 2020
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74,8 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 4,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1182 kcal
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Gras: 60,32g | Prot: 50,53g | Carb: 116,87g.
Colazione: Yumurta Omleti, Tat Doğranmış Domates, Salatalık, Karışık Tahıllı Ekmek, Şekersiz Çay. Pranzo: Karışık Tahıllı Ekmek, Şekersiz Çay, Salatalık (Kabuklu), Tat Doğranmış Domates, Mis Üçgen Peynir, Namet Macar Salam. Cena: İncir Uyutması, Menemen. Snacks/Altro: Şekersiz Çay, Amigo Ayçekirdeği, Yeşil Çay, Bitkisel Çay. Di più...
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2094 kcal
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Esercizio:
karın egzerizleri ve yoga - 35 minuti, Riposare - 16 ore e 25 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di ali.1561
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