Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 giugno 2020
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64 kg
Perso fino ad ora: 15 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1657 kcal
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Gras: 66,05g | Prot: 134,28g | Carb: 135,50g.
Colazione: Myprotein Протеин, Вареное Яйцо, Сквирянка Крупа Вівсяна Плющена. Pranzo: Куриная Грудка Отварная, Скумбрия на Пару, Гороховая Каша. Cena: Golden Kings of Ukraine Семена Льна, SEMKI Ядра Соняшника Смажені, Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная. Di più...
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Calando 7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Adam Shevchuk
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