Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 giugno 2020
|
148,3 kg
Perso fino ad ora: 10,5 kg.
Rimanenti: 18,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1975 kcal
|
Gras: 102,14g | Prot: 79,66g | Carb: 166,76g.
Colazione: Банан, Кофе, Сыр из Козьего Молока, Пицца Домашняя, Ritter Sport Альпийское Молоко. Pranzo: Запеченный Картофель, Кофе с Молоком, Торт сметанный. Cena: Ржаной Хлеб, Черемушки Хлеб Зерновик, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Куриные Голени с Кожей, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Altro: Черкизово Колбаса Докторская, Шампанское. Di più...
|
|
415 kcal
|
Esercizio:
Esercizio alla macchina (moderato) - 20 minuti, Google Fit - 23 ore e 40 minuti. Di più...
|
Calando 1,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di asetina23
|