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steak tempe dengan saus jamur dan bayam. (harusnya tempenya jangan dicampur wortel, jadi gampang pecah steaknya)
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1443 kcal
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Gras: 60,37g | Prot: 86,26g | Carb: 150,49g.
Colazione: East Bali Cashews Granola Bites Coconut Banana, Chia Seed, Greenfields Original Yogurt. Pranzo: Tempe Goreng, Nasi Putih, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Jamur Dimasak, Wortel Dimasak, Sawi Dimasak (dari Segar). Cena: Elle & Vire Unsalted Butter, Kraft Cheddar Cheese, Greenfields Skimmed Milk (250ml), Jamur Dimasak, Bayam, Tempe. Snacks/Altro: Fitbar Fruits, Nestle Bear Brand Milk, Stroberi. Di più...
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Storia del Peso di gainmusclewithme
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