|
Yogurt kürü ile veda ediyorum insallah uyuyabilirim sonra
|
1298 kcal
|
Gras: 58,84g | Prot: 59,57g | Carb: 135,75g.
Colazione: Tarabya Dilimli Kaşar, Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta, Salatalık (Kabuklu), Salam, Çavdar Ekmeği, Domatesler. Cena: Makarna, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Zeytinyağlı Barbunya. Snacks/Altro: Tatlı Kavun, Zencefil, İçim Yoğurt , Beypazarı Maden Suyu, Limon Suyu. Di più...
|
|
 Commenti
02 giu 20 da utente: HAKAN YALIM
|
@bazuka33 uc yemek kasigi yogurt 2 cay kasigi toz zencefil 1 sade soda ve yarim limon suyu. Metabolizmayi hizlandiriyor sabah kahvaltidan yarim saat once icilmesi gerekiyor ama vaktim olmadigi icin gece iciyorum ben :)
02 giu 20 da utente: minikbirisi
|
Ben yogurt zencefıl zerdecal yıyorum yatmadan
02 giu 20 da utente: HAKAN YALIM
|
02 giu 20 da utente: HAKAN YALIM
|
Valla gormuyorum dersem yalan olur 47 kg oldugum donemlerde her ay 10 gun icerdim psikolojik midir bilmem ama yararli oldugunu dusunuyorum @bazuka33
02 giu 20 da utente: minikbirisi
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di minikbirisi
|