Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 giugno 2020
|
73,9 kg
Perso fino ad ora: 11,1 kg.
Rimanenti: 8,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1423 kcal
|
Gras: 42,89g | Prot: 93,77g | Carb: 179,22g.
Colazione: Запеканка 2, Кофе, Белый Город Молоко 2,5%. Pranzo: Огурец (с Кожурой), Черемша, Зеленый Листовой Салат, Укроп, Kamis Зелень Петрушки, Помидоры, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Мясновъ Куриная Грудка , Лук, Морковь, Булгур. Cena: Редис, Болгарский Перец, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Помидоры, Овсяные Отруби, Кукурузный Крахмал, Яйцо, Лук, Капуста, Навага. Snacks/Altro: Магнит Банан, Сухие Семена Чиа, Золотые Луга Йогурт Белый 2,5%, Яблоко Зеленое. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Lenok_66
|